百香果雖然酸，含糖量卻比哈密瓜高1倍
蘋果削皮吃會(huì)損失1/3-1/4的抗氧化成分
梨可以看“公母”
洗草莓前摘掉蒂，越洗越臟!
漿果抗氧化方面真的很牛
牛油果吃對了利于控血脂
水果吃不夠會(huì)要命
完整水果里的糖不算游離糖，但果汁里的算
糖尿病患者可以吃水果
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香蕉不能改善便秘，真正厲害的是西梅、火龍果、獼猴桃
椰子肉里1/3都是脂肪
真正VC之王是刺梨
西瓜的中心部位，有益成分最多
