每天早晨，晨間接待時，總有家長對我們千叮嚀萬囑咐：“老師，麻煩給我們家孩子多喝點(diǎn)水”或者“老師我們家孩子有點(diǎn)咳嗽，嗓子不太舒服，麻煩你給我們家孩子多喝點(diǎn)水。”幼兒的喝水問題，常常是家長的一塊心病。

喝水環(huán)節(jié)雖然只是幼兒園日常生活中非常細(xì)小的一個環(huán)節(jié)，卻是不可或缺的一環(huán)，安排不得當(dāng)會發(fā)生孩子們在隊(duì)伍中消極等待、擁擠、打鬧的現(xiàn)象。

幼兒一天該喝多少水？

幼兒的飲水量和時間沒有固定的規(guī)定，具體要根據(jù)孩子的身體狀況、季節(jié)、活動量等而定。一般來說，孩子每天的飲水量大約是600毫升，具體分到幼兒喝水的小杯子里大約有5至6杯水。

喝水的最佳時間是什么時候呢？孩子在起床后和運(yùn)動后是比較適宜的飲水時間，孩子們也會在這個時候有比較強(qiáng)烈的喝水欲望。

為什么有些孩子不愛喝水？

很多老師都會遇到一個問題，有些孩子不管怎么樣，就是不愛喝水，可以歸結(jié)為以下3個原因：

1.愛好不一

這個階段的孩子逐漸形成了自己的口味偏好，如果家里較早地讓孩子嘗試口味比較重的食物或飲料，孩子的味蕾發(fā)育會受到影響，那么淡而無味的白開水自然不受他的歡迎了。

2.習(xí)慣不一

我們固然知道喝白開水好，但養(yǎng)成喝白開水習(xí)慣時，每個家庭的家教不一，有些慣著孩子，給孩子喝各種果汁、飲料，覺得這樣更有營養(yǎng)。但是呢，這些果汁飲料中含有的糖分以及各種添加劑反而會導(dǎo)致孩子肥胖，也讓孩子覺得甜水好喝，漸漸不愛喝白開水。

3.錯過習(xí)慣養(yǎng)成期

有些孩子吃母乳長大，很少補(bǔ)充額外的水分，斷了母乳之后，在養(yǎng)成口味習(xí)慣期間無法適應(yīng)淡而無味的白開水，再加父母慣著，也就養(yǎng)成了不愛喝水的壞習(xí)慣。

如何讓孩子愛上喝水？

1.喝水流程圖與喝水分區(qū)——讓孩子知道喝水的步驟和規(guī)則

在適合幼兒高度的喝水空間張貼流程圖， 通過環(huán)境創(chuàng)設(shè)對幼兒的喝水進(jìn)行引導(dǎo)，如：排隊(duì)喝水、水杯要放回杯架等，逐步幫助幼兒建立有序的喝水習(xí)慣。

同時，對喝水空間進(jìn)行有效的劃分，比如用小圓點(diǎn)或者小腳丫將接水區(qū)、喝水區(qū)、等待區(qū)劃分開來，避免孩子的擁擠。

2.喝水記錄欄——記錄今天喝了幾杯水

用有趣的方式記錄一天喝了幾杯水，更能讓孩子愛上喝水，對喝水產(chǎn)生興趣。

3.故事兒歌來助陣——喝水意識培養(yǎng)

在幼兒生活活動中，不論老師怎樣提醒幼兒喝水，很多幼兒都只是為了完成老師的任務(wù)而喝水，還有一些孩子不愛喝水。

在組織幼兒游戲活動時，可以有意識地講、念關(guān)于喝水的兒歌，來培養(yǎng)幼兒喝水的意識和習(xí)慣。比如故事”我的尿不黃了“，這個故事不僅能夠培養(yǎng)幼兒喝水的習(xí)慣，還能讓幼兒知道怎樣辨認(rèn)自己尿顏色的正常。

家園合作，共同培養(yǎng)幼兒飲水習(xí)慣

幼兒良好飲水習(xí)慣的培養(yǎng)，僅僅依靠老師在園的教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我認(rèn)為我們應(yīng)該主動和家長聯(lián)系，利用各種機(jī)會引導(dǎo)家長了解一些喝水的常識，比如早上起床后定時喝水，不能用果汁、汽水等飲料代替白開水給幼兒補(bǔ)充水分，讓家長知道白開水是幼兒最好的飲料。

老師可以把幼兒在園的飲水情況用表格的形式反映出來，讓家長知道幼兒的飲水量，解決他們關(guān)于幼兒在園飲水不足的擔(dān)憂。還可以增加家園聯(lián)系欄和利用家長會向家長宣傳，逐步幫助家長樹立正確的飲水觀念。