夏秋交替,氣候又變得有些騷動(dòng),或許成人不怎么有感覺(jué),但是對(duì)于體溫調(diào)節(jié)能力尚不成熟的嬰兒來(lái)說(shuō),他們能十分敏感地察覺(jué)到期間的忽冷忽熱,因而,鼻塞、打噴嚏等“著涼”的癥狀應(yīng)運(yùn)而生。許多父母察覺(jué)后,便給孩子白天多穿衣、晚上多蓋被等護(hù)理手段一起上,可是寶寶仍然那么地弱不禁風(fēng)…… 提升寶寶的抗病能力,專家有兩方面建議: 1、讓孩子有暴露于冷環(huán)境的機(jī)會(huì)。包括:不要穿的過(guò)于厚實(shí)、嚴(yán)密。中醫(yī)認(rèn)為,小兒是陽(yáng)氣偏旺之體,過(guò)暖則會(huì)助長(zhǎng)陽(yáng)氣而消耗陰液。實(shí)際上,過(guò)早過(guò)度保暖,身體出汗又易覺(jué)察,反而容易感冒。另外,不要放過(guò)讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì),特別是秋日的清晨。 2、增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)調(diào)節(jié)功能。長(zhǎng)期的恒溫環(huán)境只能使人的熱適應(yīng)能力下降。氣溫稍有改變而添衣保暖,就是在制造這種恒溫環(huán)境。這樣,沒(méi)有得到鍛煉的大腦皮層下丘腦,一旦與涼接觸就抵擋不住致病細(xì)菌的挑戰(zhàn),容易導(dǎo)致疾病。 日常生活中,寶寶最好穿得少一些(基本上比成人少一件)。因?yàn)槿绻┑锰?,不僅行動(dòng)不便,調(diào)節(jié)體溫的機(jī)能也不能好好運(yùn)作,同時(shí)要經(jīng)常檢查寶寶有沒(méi)有流汗。另外,晚上睡覺(jué)時(shí)被子蓋得太厚也可能使寶寶睡眠不足,而容易患感冒。在開(kāi)放冷氣的房間里,蓋毛巾或薄被就行,有時(shí)是父母自己覺(jué)得溫度太低,就讓寶寶穿太多或蓋太厚,這時(shí)必須以嬰兒為考量,基本上室溫定在18~22度較適宜。掌握嬰兒身體狀況并及早護(hù)理。 由此可見(jiàn),孩子的抵抗力能力是在通過(guò)日常生活對(duì)冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)中加以提高的,因此,從秋天開(kāi)始的耐寒鍛煉才是提高調(diào)節(jié)反應(yīng)靈敏度的最有效手段。
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