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原則：給寶寶添加的食物必須有一個過渡性的選擇。一般來說，寶寶的食物都要從由稀到干、由軟到硬、由細到粗、由少到多、由一種到多種的方式逐漸改變。
    7步驟＋6注意
    7步驟
    1－3個月
    除了母奶及牛奶外，其他不能消化，因此無須添加輔食。
    4個月
    可用1／4個煮熟的雞蛋黃同少量母乳（或牛奶）一起搗爛，攪成糊狀，用小勺喂寶寶。當寶寶能很容易地吃進所給蛋黃時，可在2－3天后增加至每天半個蛋黃，1－2周后再加至每天一個蛋黃。
    每天還應用蔬菜泥（最好用深綠色蔬菜）或水果汁喂寶寶。隨著唾液腺分泌量的增加，可以添加少量乳糕或米粉，調(diào)成糊狀，用小匙喂，使其習慣用匙進食，并鍛煉吞咽與消化能力。
    5個月
    每天在母乳喂養(yǎng)的間隙給寶寶食用1－2次少量稠的米粥，其中可加些搗爛的蛋黃。
    添加富含鐵質(zhì)的食物，如蛋黃、魚泥和血類等，調(diào)入乳糕或米糊中，也可以調(diào)入菜泥、胡蘿卜泥、棗泥以及豆泥等豐富營養(yǎng)，使寶寶適應多樣化食物。
    6個月
    將搗爛的蔬菜、全雞蛋、豆腐、花生米和肉末放入稠米粥中，在母乳喂養(yǎng)的間隙喂給寶寶?？梢越o寶寶喂一些水果泥。
    7個月
    在米粥中加入一小匙植物油。補充不飽和脂肪酸和微量元素。
    8－9個月
    每天加1－2次粥或爛面，內(nèi)放葷菜（肉末、蛋羹、清蒸魚）和素菜（碎菜、豆腐、豆腐干末等）。
    同時從少量開始，給寶寶食用面條、饅頭、全蛋、餃子、包子、餛飩、豆?jié){和其他軟食品。
    10－12個月
    將肉、蔬菜剁細，隨著粥和軟飯一起喂給寶寶。
    
6個注意點
    注意一添加輔食的種類應以米、面、魚、肉、蛋、水果和蔬菜為主，各類食物適當搭配；
    注意二喂輔食時應根據(jù)嬰兒的具體情況作適當調(diào)整，不能機械照搬。在孩子不愿接受時，不能勉強；
    注意三添加的輔食要新鮮、衛(wèi)生；
    注意四吃輔食的嬰兒同時也要吃母乳或牛奶，為了使嬰兒盡可能多吃些母乳或牛奶，應在吃完母乳后再加輔食；
    注意五嬰兒輔食味道宜清淡，應少放或不放鹽，更不要放一些刺激性調(diào)味品。不要給嬰兒吃油炸食品，因為油炸的食品不好消化；
    注意六在小兒患病期間，不宜添加新的輔食，但也不應將已添加的食物隨意終止，這樣不但無益，反而會因營養(yǎng)不足延緩病情的康復。
貼士：常用輔食制作法
    桔子汁：將桔子洗凈，廣桔可切成兩半，在擠桔器上壓出汁，一般桔子可去皮，放幾瓣在小碗中，用匙擠出桔汁，去渣，幼小嬰兒可加適量溫開水同吃。
    蛋黃：將蛋煮老，蛋白和蛋黃分開，用匙將蛋黃研散，加溫開水少許調(diào)勻，或調(diào)入米糊中喂食。
    魚泥：魚洗凈，清蒸，蒸透后去骨得肉，用匙壓碎即成魚泥，可調(diào)入米糊或粥內(nèi)喂食。
    蘋果泥：將蘋果洗凈后，切成兩半去核，用金屬匙輕輕刮下泥狀物，即成蘋果泥。
    香蕉泥：將香蕉去皮放在盆子內(nèi)用湯匙攪爛即香蕉泥，用小匙喂。
    菜泥：將菜葉洗凈去莖撕碎，放入沸水內(nèi)即撈起，用匙研成泥，去粗纖維，也可放在食物處理機內(nèi)絞出菜泥，用少許植物油旺火急炒，加少許鹽。
    碎菜：將菜葉洗凈切成細末，用植物油旺火急炒，加少許鹽調(diào)入米糊或粥面內(nèi)。
    肉末：將瘦肉切碎成末，加適量水用小火煮爛，加鹽少許，放入粥面中。