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怎樣給斷乳后的寶寶安排膳食

時間:2009-02-18 17:00來源: 作者: 點擊:
  
怎樣給斷乳后的寶寶安排膳食?
  寶寶剛斷奶時咀嚼功能及對食物的適應性都不強,不宜吃不易消化的食品。但是,還必須保證營養(yǎng)供應,以滿足寶寶生長發(fā)育的需要,因此,要妥善地安排好膳食。一般母乳喂養(yǎng)的寶寶在一周歲以內(nèi)生長發(fā)育很快,但是斷奶后一段時間會出現(xiàn)生長遲緩或停頓,其原因多是因斷母乳后膳食安排不當所造成的。此時也常是寶寶健康易出現(xiàn)問題的時期,所以必須引起家長們的重視。
      寶寶斷奶后的飲食,一定要調(diào)配含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素豐富的食物,以保證營養(yǎng)素標準的需要。有條件者每天應供給半斤牛奶或調(diào)好后的豆類代乳粉、豆?jié){。除三餐外,可在上、下午各加一次點心。三餐的主食可供給各種谷類做的稠粥、軟食、面片、餛飩等。食物應從流體、半流體逐漸變?yōu)楣腆w。副食要保證一定量的魚、瘦肉、蛋類、豆制品以及各種蔬菜的瓜果類食物。并應將魚、肉、蔬菜制成泥末,或碎菜以便于消化,隨時掌握寶寶消化情況,饑飽程度要適宜。
      斷奶后的孩子還需吃牛奶嗎?
      一般所說的斷奶是指斷母乳。我國的喂養(yǎng)習慣,寶寶常在9~12個月時斷奶。此時嬰兒的生長發(fā)育極快,而消化系統(tǒng)還沒有完全發(fā)育完善,牙齒也沒有出全,不能很好地咀嚼和消化食物,因此需要選擇一種既能提供全面的營養(yǎng)素又易于消化吸收的食品,乳類最為理想。牛奶含有3.5%的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有人體所需要的全部必須氨基酸;牛奶所含的脂肪呈高度分散狀態(tài),消化率較高;并有大量鈣、磷、鉀等無機鹽,一升牛奶可供給1克鈣且吸收率高,可保證兒童生長發(fā)育對鈣的需要。牛奶中還含有大量的核黃素,維生素D和維生素B1,以及較多的維生素C和胡蘿卜素。因此,牛奶實為嬰幼兒的良好食品。
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